Conteúdo

    1. Aula 1 - Perceber é sutilizar

    2. Aula 2 - Para encontrar centramento

    3. Aula 3 - Prática curtinha para soltar o corpo

    4. Aula 4 - Yin: Mergulho interno

    5. Aula 5 - Flow para despertar

    6. Aula 6 - Yoga Somático

    7. Aula 7 - Mini prática de Yin Yoga

    8. Aula 8 - Um final que é um começo

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